Opis Modułu III:
Moduł III koncentruje się na pracy z trybami unikającymi, które są powszechne u pacjentów z historią traum, trudnościami w wyrażaniu emocji oraz z tendencją do wycofywania się z relacji i sytuacji stresowych. Tryby unikające manifestują się jako strategie ochronne, które mają na celu unikanie bólu emocjonalnego i trudnych doświadczeń, jednak często blokują rozwój pacjenta i możliwość nawiązywania autentycznych relacji. Moduł III dostarcza nagrań demonstracyjnych z terapeutycznych ćwiczeń, które pomagają pacjentom rozpoznać i zrozumieć mechanizmy unikowe oraz nauczyć się efektywnie je przezwyciężać.
Ćwiczenia w module umożliwiają pacjentowi bezpieczne spojrzenie na ukryte emocje i potrzeby oraz pracę nad schematami takimi jak kruchość, podatność na zranienie i utrata nadziei. Moduł jest przydatny w terapii pacjentów z zaburzeniami osobowości, depresją oraz zaburzeniami lękowymi.
Ćwiczenia w Module III:
- Praca z Uległym Poddanym
To ćwiczenie pomaga pacjentowi zidentyfikować i zrozumieć tryb Uległego Poddanego, który przejawia się poprzez wycofywanie się i unikanie konfliktów oraz własnych potrzeb na rzecz zadowolenia innych. Terapeuta wspiera pacjenta w odkrywaniu swoich potrzeb i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. - Bezpośrednie Ominięcie Trybu
Technika, która pozwala pacjentowi świadomie „ominąć” tryb unikania, poprzez bezpośrednie konfrontowanie sytuacji, od których zwykle ucieka. Ćwiczenie pokazuje pacjentowi, jak efektywnie konfrontować trudne emocje i jak stopniowo zwiększać tolerancję na dyskomfort. - Wyobrażenie na przyszłość
W tym ćwiczeniu pacjent wizualizuje swoje życie bez trybów unikających, aby zrozumieć, jak unikanie blokuje jego potencjał i pozytywne zmiany. Wyobrażenie na przyszłość motywuje pacjenta do świadomego rezygnowania z unikowych zachowań na rzecz budowania satysfakcjonującego życia. - Praca ze zdjęciem w wyobrażeniu
Terapeuta wykorzystuje zdjęcie osoby, która wywołuje w pacjencie trudne emocje lub wspomnienia. Pacjent pracuje z wyobrażeniem, konfrontując się z osobą ze zdjęcia, co pozwala na stopniowe uwalnianie trudnych emocji i przełamywanie mechanizmów unikania. - Wyobrażenie na teraźniejszość
To ćwiczenie pozwala pacjentowi skonfrontować się z obecnymi sytuacjami, które wywołują w nim potrzebę unikania. Terapeuta prowadzi pacjenta przez wyobrażenie, pomagając mu w identyfikacji aktualnych trudności oraz zdrowych sposobów radzenia sobie z nimi bez uciekania. - Praca ze Schematem Kruchości i Podatności na Zranienie
W tym ćwiczeniu pacjent odkrywa schematy, które powodują, że unika sytuacji z obawy przed byciem zranionym. Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć źródła tych schematów oraz stopniowo zwiększać poczucie bezpieczeństwa i odporności emocjonalnej. - Praca z Trybem Utraty Nadziei
Ćwiczenie wspiera pacjenta w rozpoznaniu i przełamaniu trybu Utraty Nadziei, który charakteryzuje się poczuciem bezsilności i brakiem motywacji do zmian. Terapeuta pomaga pacjentowi odkryć nowe perspektywy i nadzieje, co umożliwia bardziej optymistyczne spojrzenie na życie.
Moduł III oferuje skuteczne narzędzia do pracy z pacjentami, którzy mają tendencję do wycofywania się i unikania trudnych sytuacji oraz emocji. Ćwiczenia te pomagają zrozumieć przyczyny unikowych schematów oraz dostarczają wsparcia w ich przełamywaniu, umożliwiając pacjentowi pełniejsze, bardziej świadome i autentyczne życie.
