Pakiet Podstawowy to profesjonalnie przygotowany zestaw nagrań demonstracyjnych z terapii schematów, stworzony na potrzeby terapeutycznej edukacji i samorozwoju składający się z trzech modułów. Każdy z trzech podstawowych modułów prezentuje kluczowe techniki i narzędzia stosowane w terapii schematów, na nagraniach z udziałem doświadczonych terapeutów i aktora. Dzięki temu, uczestnicy mogą zobaczyć, jak dane ćwiczenia są realizowane w praktyce, co ułatwia zrozumienie procesów terapeutycznych.
Moduł I koncentruje się na podstawach terapii schematów – psychoedukacji o schematach i trybach oraz wybranych technikach terapeutycznych, jak wizualizacja, praca z krzesłami i empatyczna konfrontacja. Uczestnicy będą mieli możliwość zrozumienia mechanizmów działania schematów oraz zdobycia praktycznych narzędzi do pracy terapeutycznej.
Ćwiczenia w Module I:
- Psychoedukacja o Schematach i Trybach
„Psychoedukacja o Schematach i Trybach” w terapii schematów jest pierwszą interwencją
terapeutyczną po etapie wywiadu i diagnozy. Celem jest podsumowanie tego jak rozumiemy
trudności pacjenta w języku potrzeb, trybów, przyczyn obecnych problemów tkwiących w jego
przeszłości. Pomaga wybrać problem do pracy i ukierunkowuje na cele terapeutyczne. - Wyobrażenie w diagnozie
To ćwiczenie pozwala na dodatkowe powiązanie emocjonalne obecnych sytuacji problemowych z doświadczeniami z dzieciństwa. Po psychoedukacji pacjent zyskuje wgląd intelektualny, w tym ćwiczeniu zapraszamy do budowaniu wglądu doświadczeniowego.
To proste ćwiczenie także pokazuje jak pacjent angażuje się w ćwiczenia wyobrażeniowe (czy ma
łatwość pracy na wspomnieniach, obrazach). - Mapa Trybów w konkretnym problemie
To ćwiczenie w terapii schematów jest podsumowaniem i graficznym przedstawieniem wewnętrznej dynamiki pacjenta. Celem jest podsumowanie tego jak rozumiemy trudności pacjenta w języku potrzeb, trybów. Po psychoedukacji i wyobrażeniu w diagnozie Mapa Trybów pomaga budować wgląd intelektualny. Mapa Trybów pomaga regulować zakłócenia w relacji terapeutycznej- np. podczas empatycznej konfrontacji wskazanie trybu radzenia sobie, który się uruchomił. - Reskrypcja i zrobienie flashkartki
Reskrypcja to technika w terapii schematów, która polega na zaspokajaniu potrzeb emocjonalnych pacjenta poprzez przekształcenie bolesnych, traumatycznych lub negatywnych doświadczeń z przeszłości w zdrowsze i bardziej adaptacyjne interpretacje. Proces ten odbywa się zazwyczaj za pomocą wizualizacji, w której terapeuta pomaga klientowi zrozumieć sytuacje, które były źródłem bolesnych schematów, oraz tworzyć alternatywne, pozytywne przekonania. Kolejny etap to omówienie i refleksje. Następnie, tworzy się flashkartkę – narzędzie, które zawiera kluczowe informacje, zdania i przekonania wynikające z procesu reskrypcji. Flashkartka pełni rolę przypomnienia i wsparcia w codziennym życiu klienta, pomagając mu wprowadzić nowe, zdrowsze myśli, przekonania i zachowania - Empatyczna Konfrontacja
W tym ćwiczeniu jesteśmy na etapie pracy, gdzie pacjent wchodzi w swoje znane sposoby radzenia (odwoływanie sesji), które nie są dla niego aktualnie dobre. Terapeuta w empatyczny sposób to zauważa, pokazuje klientowi skąd to się wzięło, wykazuje się zrozumieniem, ale przy tym pokazuje jak to jest szkodliwe teraz i co mógłby zrobić innego, bardziej przystosowawczego - Praca z Krzesłami
Praca z Krzesłami to często stosowane ćwiczenie doświadczeniowe w terapii schematów. Celem jest budowanie ego-dystoniczności, pomaga eksternalizować wewnętrzne doświadczenia, odkrycie toksyczności, opieka nad sobą, stawianie granic Trybom Krytyka, odsuwanie Trybów Radzenia.
